O método de treino de 30 minutos da Bodyfit, é exclusivo para mulheres, é dinâmico, fácil, divertido, seguro e económico, adaptando-se à condição física e ao ritmo de todas as mulheres, de todas as idades, mesmo aquelas que habitualmente não fazem exercício físico, podendo perder até 600 calorias numa única aula.

- Sem marcação, a qualquer hora, todos os dias;                                          Horário de Funcionamento:

- Aula com acompanhamento de monitora;                                                   2ª Feira a 6ª Feira: 8h às 20h

- A ordem das aulas varia todas as semanas;                                               Sábado: 9h às 13h 30 min

- As aulas são diferentes todos os dias.                                                      Domingos e Feriados: Fechado

As aulas podem ser:

- Body Pump;             - Body Run;

- Body Balance;         - Body Pull;

- Body Combat;         - Body Aerobics;

- Body Attack;          - Body ABS;

- Body Step;             - Body Local;

- Body Jam;              - Body Aero K;

- Body Fusion;           - Body Vive;

- Body GAP;              - Body Fit Sócias (escolha das sócias).